Coach Sportif à Domicile · Diabète Type 2 & Surpoids · Agréé SAP
Diabète type 2. Reprends la main.
Un coaching sportif à domicile pensé spécifiquement pour la gestion du diabète de type 2 et la perte de masse grasse, avec un accompagnement premium, à ton rythme.
Le sport est le pilier n°1 de la méthode : la nutrition vient en renfort, jamais l'inverse.
-50%Remboursé via l'agrément Service à la Personne
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Comment ça marche
Simple, efficace, chez toi
01
Séance découverte 20 min
Je viens chez toi pour faire le point sur ta santé et ta situation, avant de bouger ensemble. Gratuite sur recommandation.
02
Programme personnalisé
Plan d'entraînement et conseils alimentaires sur mesure, selon tes objectifs.
03
On démarre ensemble
Je suis chez toi avec tout le matériel. Tu n'as rien à prévoir.
04
Résultats & progression
Un programme ajusté à tes résultats, à ton rythme.
Les formules
Aucun contrat. Juste la progression.
Première rencontre
Bilan découverte à domicile
Avant tout, on fait le point : ton état de santé, ton diabète, tes objectifs, où tu en es vraiment. Je prends le temps de tout comprendre avant de te proposer quoi que ce soit, et on termine par une mini-séance ensemble.
Gratuite sur recommandation
Bilan de santé complet (diabète, antécédents, traitement)
Objectifs & motivations
Évaluation nutrition & habitudes
Mini-séance d'entraînement
Je me déplace avec le matériel
Transformation complète
Jamais d'engagement
Coaching hebdomadaire
L'accompagnement complet pour gérer ton diabète de type 2 et perdre durablement de la masse grasse. Sport, nutrition, hypnose : tout chez toi, chaque semaine.
Séances adaptées diabète type 2, résistance à l'insuline & surpoids
À partir de 1h de coaching/semaine à domicile
Suivi nutritionnel adapté sur mesure
Accès Carni™ inclus
Hypnose pour optimiser l'alimentation (personnes réceptives)
Matériel professionnel fourni
Disponible 6j/7 par message
-50%via l'agrément Service à la Personne
Pourquoi moi
Une approche différente
Un accompagnement sportif premium à domicile, pensé spécifiquement pour les personnes en surpoids ou diabétiques de type 2.
01Diabète & insuline
02Perte de masse grasse
03Je me déplace
04Nutrition intégrée
05−50% agréé SAP
06Suivi 7j/7
07Hypnose & TCA
08Progression mesurable
Le sport agit directement sur ta glycémie : chaque contraction musculaire capte du glucose dans ton sang, sans attendre l'insuline. C'est l'un des leviers les plus rapides pour la stabiliser, et j'en fais le cœur de chaque séance. Comprendre le mécanisme →
Agrément officiel
Payez moitié prix dès la première séance
50% de chaque séance déduit directement de tes impôts, dès la première fois. Un coaching santé premium à domicile, rendu accessible grâce à l'agrément Service à la Personne.
Agrément officiel SAPReconnu par l'État, avantage fiscal garanti et immédiat
Déduction automatique50% du montant remboursé via votre déclaration d'impôts
Attestation fiscale fournieJe vous remets une attestation annuelle pour votre déclaration
Applicable dès la 1ère séanceAucun délai pour en profiter, plafond annuel de 12 000 € (prestations SAP cumulées)
Coaching aussi en salle
Retrouve-moi aussi chez On Air
Envie de t'entraîner en salle plutôt qu'à domicile ? Je coache également chez On Air, dans deux clubs parisiens équipés pour la force et la performance.
On Air Paris 11Paris 11ᵉ arrondissement
On Air BNFBibliothèque François Mitterrand, Paris 13ᵉ
Prêt à te transformer dans ton salon ?
Je viens chez toi 20 min : on se rencontre, on bouge, tu ressens la méthode. Gratuit, sans engagement.
Déplacement inclus Matériel fourni Agréé SAP -50%
Conditions générales de vente
Prestataire
Edwyn Robert, Entreprise Individuelle (EI), coach sportif agréé Service à la Personne. SIRET : 833 832 017 00010.
Lieu d'intervention
J'interviens exclusivement au domicile de mes clients. L'agrément SAP s'applique uniquement aux prestations réalisées à domicile : les séances en salle de sport (notamment chez On Air) n'ouvrent pas droit à l'avantage fiscal SAP.
Annulation
Toute séance doit être annulée au moins 24h à l'avance. Passé ce délai, la séance pourra être due.
Aptitude physique
En prenant rendez-vous, le client reconnaît être en pleine possession de ses capacités physiques et s'engage à pouvoir fournir, à la demande du coach, un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive.
Suivi médical du diabète
Ce coaching ne remplace en aucun cas le suivi médical du diabète. Toute prise ou ajustement de traitement (notamment insuline ou hypoglycémiants) relève exclusivement du médecin traitant. Le client s'engage à signaler son traitement en cours et, si son médecin le recommande, à surveiller sa glycémie pendant l'effort afin de prévenir tout risque d'hypoglycémie.
Conseils nutritionnels
Les conseils alimentaires donnés dans le cadre du coaching sont fournis à titre indicatif uniquement et ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Responsabilité
Edwyn Robert décline toute responsabilité en cas de malaise (notamment problème cardiaque, AVC) non consécutif à une erreur technique liée à l'encadrement sportif. Tout dommage corporel accidentel (fracture, inattention) survenu pendant la pratique sportive sous sa supervision est couvert par son assurance responsabilité civile professionnelle souscrite auprès de MMA.
Comprendre pour agir
Lediabètedetype2, expliqué simplement
Pas de jargon médical compliqué : juste ce qu'il faut comprendre pour reprendre le contrôle de ta santé, à ton rythme.
01
Les bases
Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui touche la façon dont ton corps gère le glucose dans ton sang. Il s'installe progressivement, à l'âge adulte, et il est très fortement lié au mode de vie : alimentation, activité physique et poids corporel.
01Une glycémie trop élevéeLe taux de sucre dans le sang reste durablement au-dessus de la normale.
02Une maladie progressiveElle s'installe souvent en silence, sur plusieurs années, avant d'être diagnostiquée.
03Le mode de vie au centreAlimentation, activité physique et poids sont les leviers les plus puissants pour agir.
L'excès de graisse, surtout autour du ventre, rend progressivement tes cellules « sourdes » à l'insuline : c'est la résistance à l'insuline, et c'est pourquoi le diabète de type 2 apparaît de plus en plus tôt chez les personnes en surpoids.
Une perte de poids modérée, de l'ordre de 5 à 0% du poids initial, suffit souvent à améliorer significativement la sensibilité à l'insuline.
02
Le mécanisme
Le vrai sujet, c'est ta glycémie
Voici ce qui se passe dans ton corps quand tu manges, et pourquoi le sport change tout.
Glycémie à jeun0,75 – 1 g/L
0,611,261,6 g/L
NormalPrédiabèteDiabète
Dès 1,10 g/L, le risque s'installe. Même un léger dépassement abîme silencieusement vaisseaux, nerfs et organes, souvent des années avant les premiers symptômes.
Étape 01
Une clé qui ouvre tes cellules
Les glucides deviennent du glucose dans ton sang. L'insuline est la clé qui ouvre tes cellules pour l'utiliser comme énergie.
Étape 02
Quand la clé ne fonctionne plus bien
Avec le surpoids et l'excès de glucides, tes cellules résistent à l'insuline : le glucose stagne, se stocke en graisse, et le diabète s'installe.
Étape 03
Le sport, une porte sans insuline
Le muscle qui se contracte capte le glucose directement, sans passer par l'insuline, et stabilise ta glycémie.
Étape 04
Moins de glucides, plus de mouvement
Moins de pression sur ton corps, une glycémie stable : l'ADN de mon coaching, poussé plus loin avec Carni™.
Envie d'aller plus loin ?Je détaille tout le mécanisme, pas à pas, dans mon livre, disponible dès maintenant.
03
Et dans l'assiette ?
Mais si les glucides doivent être limités, que mange-t-on ?
Les bonnes graisses ne sont pas l'ennemi : protéines animales et graisses saturées ou de qualité sont même tes meilleures alliées. Choisis une assiette et touche chaque ingrédient pour comprendre ce qui aide vraiment ta glycémie — et ce qui la sabote. Interactif
Burger
Entrecôte
Salade
Poisson
Envie d'aller plus loin sur la nutrition ?Carni™ est mon approche nutrition complète pour ton diabète, et mon livre détaille toute la méthode.
Ces informations sont données à titre pédagogique et ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical. Le diabète de type 2 se gère toujours main dans la main avec ton médecin, en particulier pour tout ce qui concerne ton traitement. Je suis coach sportif, pas médecin ni diététicien : mon rôle est de t'accompagner sur l'activité physique et les habitudes de vie, en complément, jamais à la place, du suivi de ton médecin.
On commence par une séance découverte chez toi, pour faire le point ensemble.
Le niveau le plus poussé de mon coaching
CARNI™
L'approche la plus radicale que je connaisse.
Viande. Poisson. Œufs. Abats. Rien d'autre. Le mode de vie personnel que je partage avec les élèves qui veulent aller jusqu'au bout.
Ce qui se passe dans ton corps
Une bascule rapide
Dès les premiers jours, ton corps change de carburant. Voici les 3 phases que je constate systématiquement chez mes élèves qui passent en carnivore strict.
01
Jours 1 à 3 : Perte d'eau
Sans glucides, tes réserves de glycogène se vident rapidement (chaque gramme de glycogène retient environ 3g d'eau). La balance chute vite, mais c'est avant tout de l'eau, pas encore de la graisse.
02
Jours 3 à 7 : Entrée en cétose
Le corps bascule et se met à produire des corps cétoniques à partir des graisses pour fonctionner sans sucre. C'est le vrai point de départ du régime.
03
À partir de la semaine 2 : Lipolyse accélérée
En cétose installée, la mobilisation des graisses stockées (lipolyse) s'intensifie nettement : ton corps puise directement dans ses réserves pour produire de l'énergie.
Ces mécanismes sont propres à la restriction stricte des glucides, et les résultats varient selon chaque personne. Toujours en complément, jamais à la place, d'un suivi médical si tu as une condition de santé particulière.
Approche avancée
Lis ta glycémie, comprends ton corps
Pour mon coaching en résistance à l'insuline ou perte de masse grasse, je recommande souvent un capteur de glucose en continu (CGM) pendant 14 jours, pour visualiser tes variations de glycémie et ajuster ton entraînement avec précision.
Tarif préférentiel sur les capteurs pour mes clients
Mesure en continu, 24h/24Relève ta glycémie toutes les quelques minutes, sans piqûre.
Identifier tes pics glycémiquesOn repère les aliments qui provoquent une forte réponse chez toi, et on adapte ton entraînement.
Un entraînement calé sur ta biologieFini les suppositions : les données réelles ajustent ton rythme et ta progression.
Carni™ n'est pas un programme que je vends. C'est ma philosophie personnelle, le mode de vie que j'ai adopté et que j'affine depuis des années. Un cadre volontairement strict : uniquement des produits animaux, aucune place pour le sucre ou les produits transformés. Je le partage avec celles et ceux de mes élèves qui veulent tester l'approche la plus exigeante que je connaisse, en complément de mon coaching sportif.
Aucun sucre, aucun additif, aucun produit industriel.
03
Discipline totale
Un cadre strict, sans place à l'interprétation ni aux exceptions.
04
Avis médical d'abord
Une démarche personnelle à mener avec ton médecin si tu as une condition de santé particulière.
Niveau d'exigence95%
SoupleRadical
Tu veux savoir précisément quoi manger ?Le guide complet : aliments à privilégier, à éviter, et les astuces anti-craquage.
Pour qui ?
Pas pour tout le monde
C'est pour toi si
Tu veux tester l'approche la plus stricte que je propose
Tu es prêt(e) à un cadre sans exception
Tu veux aller plus loin dans le coaching nutrition
Tu restes suivi(e) médicalement si besoin
Pas pour toi si
Tu cherches de la flexibilité au quotidien
Tu n'es pas prêt(e) à un cadre strict
Tu as une pathologie non suivie médicalement
Tu veux juste "essayer" sans réelle discipline
Ce n'est ni un traitement ni un substitut à un avis médical : si tu as une pathologie ou un traitement en cours, cette démarche se construit toujours en complément, jamais à la place, du suivi de ton médecin.
Exclusif à mon coaching
Envie de tester l'approche la plus stricte ?
On en parle dans le cadre de ton coaching sportif, à ton rythme.
Carni™ · Guide pratique
Qu'est-ce que je mange ?
Le comparatif simple pour savoir, en un coup d'œil, ce qui te garde en cétose et ce qui t'en sort.
Feu vert
Viandes & volailles
BœufAgneauPouletDindeGibier
Poissons & fruits de mer
SaumonSardineCabillaudCrevettesHuîtres
Œufs & abats
ŒufsFoieCœurRognons
Gras animaux
BeurreSaindouxGraisse de canardSuif
Produits laitiers
Fromages affinésCrème entièreFromage blanc
VS
Feu rouge
Céréales & féculents
PainPâtesRizPomme de terreSemoule
Sucres
Sucre blancMielSodasConfiseriesPâtisseries
Légumineuses
LentillesPois chichesHaricots rouges
Fruits
BananeRaisinMangueJus de fruits
Produits transformés
Plats préparésCéréales du matinSauces industrielles
Zone de tolérance : pour ne pas craquer
Pas du carnivore strict, mais utile si tu as besoin d'un peu de marge pour rester en cétose sans repartir sur les glucides :
AvocatHuile d'oliveVinaigrette maisonNoix de cocoOlivesÉpinardsSaladeCourgetteBrocoli
À consommer avec parcimonie, pas tous les jours. Le carnivore strict reste, dans cette philosophie, la version qui donne les meilleurs résultats : le 100% animal élimine les anti-nutriments présents dans les végétaux (phytates, lectines, oxalates...). En manger au quotidien s'éloigne de la discipline recherchée et freine les résultats optimaux.
En cas de craquage
Une envie de lâcher prise ?
Avant de foncer sur les glucides, essaie une de ces alternatives (certaines piochées dans la zone de tolérance ci-dessus) : elles calment l'envie sans te sortir de la cétose.
Envie de sucréKombucha 0% sucre ou eau citronnée sans sucre
Envie de painŒufs brouillés au beurre
Envie de croquant / saléGrattons de porc (chips de porc) ou fromage affiné
Envie de frais / glacéFromage blanc entier bien froid
Informations générales, pas un avis médical ni un plan diététique personnalisé, à adapter à ta situation et, si besoin, avec ton médecin.
Prêt à passer à l'action ?
Découvre comment j'intègre Carni™ à ton coaching sportif.
Disponible
Mon livre est disponible. Comprendre pour agir.
Une méthode simple pour comprendre comment fonctionne le diabète de type 2, et reprendre la main sur ta santé grâce au sport et à la nutrition.
Disponible
Viande
Comprendre et inverser le diabète de type 2 par le sport et la nutrition
Edwyn Robert
Ce que tu vas y trouver
Une méthode, pas un régime
Le même fil conducteur que mon coaching, mis noir sur blanc : comprendre le mécanisme, puis agir avec les bons outils, à ton rythme.
Comprendre le mécanismeComment fonctionne réellement le diabète de type 2, sans jargon médical.
Le rôle du sportPourquoi l'activité physique est l'un des leviers les plus puissants pour stabiliser ta glycémie.
Les bases de la nutritionLes grands principes alimentaires à connaître, sans régime extrême ni interdits absolus.
Une méthode à suivreUn plan concret, étape par étape, pour reprendre le contrôle à ton rythme.
Ce livre est un support pédagogique, pas un traitement ni un avis médical personnalisé. Il vient toujours en complément, jamais à la place, du suivi de ton médecin.
Envie de te procurer le livre ?
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